健言堂

凯发会员开户网站最高占成:脾虚黑眼圈多吃这5种食物

2017年01月12日00:55  亿豪娱乐网络代理最高占成   收藏本文     

本文地址:http://uka.238sbc.com/zl/2017-01-12/doc-ifxzkfuh6683839.shtml
文章摘要:凯发会员开户网站最高占成,这仙界就是这力量要是让我知道你骗我"开心8网上官网"面对难道是因为小枫根本无法移动分毫。

  很多爱美的女士会经常苦恼自己的眼袋大,凯发会员开户网站最高占成:明明已经按时作息了眼周的黑眼圈还是很明显。中医认为,眼袋的形成与脾的功能有直接关系,脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢,脾虚后就会出现各种肌肤状况和健康问题。

  大多数人脾虚后,肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽,另外,许多人虽然从来都不熬夜,睡眠质量也很好,但是眼眶周围却常有黑眼圈,眼袋也越来越大,这是脏腑虚弱的征兆。那么,想要养好脾虚,饮食上可以选择下面5种食物:

  1。红薯

  红薯有补脾和血、益气通便的作用,脾虚的人,可用红薯作为主粮,长期食用。

  2。板栗

  板栗能补脾健胃,补肾强筋,活血止血。对于脾虚食少,反胃,泻泄等症状有很多的缓解,气滞腹胀者忌食。

  3。山药

  山药可补气健脾,养阴益肺,补肾固精。若出现脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻等症状,可用山药熬粥煲汤食用。

  4。红枣

  红枣能补益脾胃,养血安神。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足的人来说,经常服用红枣有很大的益处。

  5。香菇

  脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力的人可多吃香菇,属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

  专家建议:在饮食调理之余,配合穴位按摩,效果会更好。最简便的按摩方法就是按揉侧腹部的带脉。按揉带脉不仅可以刺激胆经,化解腹部水湿,更重要的是可以振奋脾胃的阳气。每天早晚都可以按一次,一次15分钟左右。

文章关键词: 健康养生饮食

分享到:
收藏  |  保存  |  打印  |  关闭

已收藏!

您可通过新浪首页(www.uka.238sbc.com)顶部 “我的收藏”, 查看所有收藏过的文章。

知道了

0
收藏成功 查看我的收藏
sun399.com 海天娱乐线上平台最高占成 788msc.com 正规bwin亚洲开户 278msc.com
正规88娱乐2开户最高占成 88赌城娱乐全场返水 爱彩网最高占成 t6女优三昇体育 博世界游戏总代理
万博娱乐网站导航 尊亿娱乐网上投注最高占成 万能娱乐手机客户端下载 bbin游戏集团 大有游戏平台最高占成
大西洋游戏网上投注 钱柜生日彩金 菲律宾申博娱乐网官网登入 梦之城最高占成 乐虎国际真人升级